Sağlık
DASH Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
DASH diyeti hipertansiyon hastalarında tansiyonu dengede tutmak için uygulanmaktadır. Amaç sodyum alımını en aza indirmek ve aynı zamanda kilo…
Banu Özekmekçi
Yazıları (56)
Güzellik – Bakım
Ciltteki Siyah Noktalar Neden Oluşur? Nasıl Geçer ve Önlenir?
Siyah noktalar ergenlik döneminden başlayıp, neredeyse hayatımız boyunca yakamızı bırakmayan bir cilt problemidir. Temizlenmediği takdirde ise bu…
Zayıflama
Dereotu Kürü Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Dereotu bitkisi sofralarımızda gönül rahatlığıyla kullanabileceğimiz bir bitkidir. Dereotu kürü de hem direkt kullanım hem de limon ve yoğurt gibi…
Moda
Bootie Nedir? Kimler Giyebilir? Nasıl Giyilir? Kombin Önerileri
Topuklu ayakkabı anlayışında rahatlık ve şıklığı bir araya getiren bootieler, son birkaç yıldır en çok tercih edilen ayakkabı türlerinden. Özellikle…
Zayıflama
Bacak İnceltme Teknikleri Nelerdir?
Bacak inceltmek için sağlıklı yaşam ve belirli egzersizleri beraber yürüterek, bunu bir yaşam standardı haline getirmek gereklidir. Bu egzersizler…
Güzellik – Bakım
Solaryum Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Solaryum, bronzlaşma amacıyla kullanılan, uzun süre maruz kalındığında yüksek riskler barındıran bir cihazdır. Bronzlaşmak için riskleri göz ardı…
Sağlık
Güneş Lekeleri Nasıl Oluşur? Önleme ve Tedavi Yolları Nelerdir?
Genelde tatile gidildiğinde, insanlar güneşlenmeden önce koruyucu krem sürerler. Aslında gündelik yaşamda da, ciltte leke oluşmaması için, bu koruma…
Sağlık
Vegan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Vegan tarzı beslenme , gerekli diyet şartlarının yerine getirildiği sürece en sağlıklı yaşam biçimi olarak adlandırılır. Veganlık, uzun ve sağlıklı…
Güzellik – Bakım
Sağlıklı Saçlar Nasıl Elde Edilir? Saçlar Daha Hızlı Nasıl Uzatılır?
Hangi kadına sorsak saçlarının sağlıksız oluşundan şikayet eder. Ya yeterince hızlı uzamıyordur, ya kırıkları vardır, ya da istedikleri şekli…
Zayıflama
Akdeniz Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Akdeniz diyeti belki de uygulanışı en kolay ve sevilen diyet türüdür. İçeriğinde fazlasıyla meyve ve sebzenin yer aldığı diyet listesinde; balık…
Zayıflama
Tilya Kürü Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Tilya kürü, ıhlamur, kuşburnu ve altın otu bitkilerinin bir arada kullanılmasıyla yapılmaktadır. Zayıflama çayı olarak da bilinen tilya, kısa sürede…
Sağlık
Saç Dökülmesinin Sebepleri Nelerdir? Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?
Saç dökülmesi kadın erkek herkesin ortak sorunudur. Bu konuda bilinen birçok yanlış vardır. Genelde kadınlar saç dökülmesinden şikayet eder ama asıl…
Güzellik – Bakım
Ponza (Topuk) Taşı Nedir? Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?
Halk arasında nasır, köpük, sünger ve en çok da topuk taşı gibi isimlerle de bilinen ponza taşı bir kayaç türüdür. En çok ayaklardaki ölü hücrelerin…
Sağlık
Selülit Nedir? Nedenleri, Önleme Yolları ve Tedavisi
Selülit neredeyse her kadının korkulu rüyasıdır ve her kadın selülitten kurtulmanın yollarını arar. Özellikle kıştan yaza geçip, vücudun hatları…
Güzellik – Bakım
Kaş Ekimi Nedir? Nasıl Yapılır?
Yediğimiz gıdalar, çevresel faktörler, kullandığımız makyaj malzemeleri kaşlarda dökülmeye sebep olabiliyor. Kadınların çoğu kaş rimeli veya farıyla…
Moda
Daha Uzun Görünmek İçin Nelere Dikkat Etmeli? Nasıl Giyinmeli?
Kilomuzu, saç rengimizi, kaşlarımızı ve daha birçok şeyi değiştirmemiz mümkündür. Fakat boyumuz bunlara dahil değil. Bunun için de modacılar ve…
Pratik Bilgiler
Dar Gelen (Sıkan) Ayakkabı Nasıl Genişletilir ve Açılır?
Ayakkabılar özellikle kadınlar için vazgeçilmez bir tutkudur. Hemen her kadının dolabında onlarca ayakkabı bulunur. Bunların bir kısmı günlük…
Nasıl Yapılır?
Slime Nedir? Nasıl Yapılır?
Son yıllarda çocukların gözdesi olan slime, bir tür oyun hamurudur. Hemen her çocuk evde veya okulda slime yapmayı denemiştir. 1970 yıllarında…