Zayıflama — Sayfa 2

Tüm yazılar (28)

Sırala: En yeni · Son güncellenen

Zayıflama

Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Dukan diyeti Fransız beslenme uzmanı Pierre Dukan tarafından oluşturulan, protein ağırlıklı bir diyet programıdır. Son yıllarda birçok kişinin…

Yasemin Saygın

Zayıflama

Yüzme Sporu Nedir? Stilleri ve Faydaları Nelerdir?

Yüzme sporu, kulaç ve bacak hareketleriyle yapılarak bedendeki birçok kası çalıştırmaktadır. Yüzerken farklı stiller kullanılabilmektedir. Yüzme…

Güncellendi: Yasemin Saygın

Zayıflama

Karatay Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Karatay diyeti Prof. Dr. Canan Karatay’ın uzmanlığında, hem kilo vermeyi hem de sağlıklı hayat sürmeyi sağlayan etkili bir diyet olma özelliğindedir…

Güncellendi: Banu Özekmekçi

Zayıflama

Sağlıklı Zayıflama Önerileri

Bu yazımızda birçok insanın ortak sorunu olan fazla kilolardan ve zayıflamaktan bahsettik. En sağlıklı şekilde zayıflamak ve ideal kilonuzda kalmak…

Güncellendi: Hatice Biçer

Zayıflama

Bacak İnceltme Teknikleri Nelerdir?

Bacak inceltmek için sağlıklı yaşam ve belirli egzersizleri beraber yürüterek, bunu bir yaşam standardı haline getirmek gereklidir. Bu egzersizler…

Güncellendi: Banu Özekmekçi

Zayıflama

Akdeniz Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Akdeniz diyeti belki de uygulanışı en kolay ve sevilen diyet türüdür. İçeriğinde fazlasıyla meyve ve sebzenin yer aldığı diyet listesinde; balık…

Güncellendi: Banu Özekmekçi